Terapia psicológica online: atención en un entorno de confianza

La atención psicológica online no es una herramienta nueva pero a raíz de la pandemia en el 2020 ha ido cobrando fuerza. En estos años numerosos estudios han aportado datos sobre la eficacia de este tipo de tratamiento remoto, equiparando sus efectos a los de la terapia presencial. En muchas ocasiones las personas se ven sumidas en un día a día estresante y abrumador. El ritmo frenético hace que dejemos de lado sin darnos cuenta la Salud Mental, acumulando cada vez más tensión y malestar. Dar el paso para comenzar terapia no siempre es fácil y la percepción de falta de tiempo o de dinero se puede convertir en una barrera que se interpone en el camino del bienestar psicológico. Por esta razón la atención psicológica online se ha convertido en una opción asequible y en consonancia con el ritmo de vida actual.